Ecco i 7 segnali che ti aiutano a capire se soffri di stress

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Soffri di stress? Ecco come capirlo!

Pensi che lo stress ti accompagni fedelmente ogni giorno? I ritmi frenetici tra casa e lavoro ti fanno impazzire? Ecco qui alcuni dei segnali che ti aiutano a capire se davvero soffri di stress e magari, è arrivato il momento buono per rallentare un po’ la corsa!

  • Apri il frigorifero decine di volte al giorno per mangiare. Lo stress porta alla fame incontrollata, il cervello crede di aver sempre bisogno di energia e quindi, richiede carboidrati e zuccheri.
  • Impotenti davanti al destino. Pensi di non poter terminare i tuoi compiti, di non saper affrontare le cose. La tua ansia non fa altro che farti entrare in uno stato di “fermo”. Hai problemi di stomaco e mal di testa molto spesso.
  • Stanchezza cronica. Dormi poco e male, pensi continuamente e ti stanchi per le troppe attività mentali.
  • Perdere capelli. Sembra che anche questo sia un sintomo di uno squilibrio causato dallo stress.
  • Non ricordi le cose. O meglio, trovi difficoltà a memorizzare cose nuove.
  • Problemi di pelle. Lo stress può portale alla formazione di pelle grassa e brufoli. Lo stress porta gli ormoni a produrre più oli.
  • Non digerisci bene. Ti senti gonfio e il tuo stomaco è in subbuglio. Non riesci a digerire bene gli alimenti.

Fonte: soluzionibio