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Ecco cosa succede se bevi ogni giorno acqua con limone e semi di chia

Limone e semi di chia, una tisana per la salute dell’intestino I semi di chia hanno numerose e valide proprietà nutrizionali. Anzitutto contengono un elevata quantità di calcio (177 mg per 100 grammi), il 18%...

Cibi cancerogeni assolutamente da evitare

Non c’è più alcun dubbio, lo dice la scienza: almeno 3 casi di cancro su 10 sono dovuti a quello che mangiamo. È altrettanto certo che la dieta mediterranea svolge una funzione protettiva: molti studi dimostrano che un...

Le proprietà del Finocchio

Croccante e leggermente dolce, ricco di acqua e vitamine, diuretico e digestivo, il finocchio si candida a essere uno dei migliori ortaggi esistenti per i benefici che apporta all’organismo. Ci sono due varietà di finocchio:...

Fichi d’India: proprietà benefiche, come consumarli e controindicazioni

I fichi dIndia sono frutti deliziosi ricchi di fibre, vitamine e sali minerali: aiutano a combattere la stitichezza, aumetano il senso di sazietà, con benefici sulla linea e non solo! Ecco tutte le proprietà...

Crema di zucchine porri e patate

di Luz Matilde Le ricette di minestre in brodo, zuppe e vellutate, oltre a fornire preziosi principi nutritivi, soprattutto vitamine e sali minerali, hanno pochissime calorie e data la consistenza, il volume e la...

Marmellata di fichi

Settembre è il periodo migliore per avventurarci nella preparazione della buonissima marmellata di fichi. Il fico è un alimento ricco di fibre, una fonte di energia subito spendibile grazie al suo contenuto di zuccheri, vitamine...